蕨菜的繁殖方式主要有两种:有性繁殖(孢子繁殖)和无性繁殖(根茎分株繁殖)。在实际生产中,通常采用无性繁殖的方法。无性繁殖时,需要将地下根茎挖出,选择健壮的根茎进行分株栽植,行距应保持在70~80cm,株距为50~60cm,苗高在10~15cm时进行定植。
在整地时,选择富含腐殖质的土壤为宜。施入落叶堆肥和厩肥,制作宽1m的平畦或高畦,待土壤解冻后即可进行栽植。
在生长期间,应定期进行中耕除草和浇水,雨季时要加强排水,以防根部腐烂。同时,多次追施薄肥,建议在采收后2~3天施肥。入冬时可用枯草覆盖,以保持土壤湿润和防寒。初春发芽前,应及时浇水和追肥,以促进茎叶的萌发。
蕨菜种植后可连续采收10多年。每年春季和夏初,当幼茎长到20-25cm时,叶柄幼嫩且小叶尚未展开呈拳钩状时即可采收。过晚采收会影响食用价值,并对来年的收获产生不良影响;而过早采收则会降低产量。采收时可用刀割或用手掐,尽量贴近地面。每次采收后,10-15天可进行第二次采收,一年可连续采收2-3次。
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