杨桃食用方法及其营养价值揭秘
养殖信息
2025-02-13 15:29:54
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生吃的方式
它能直接生吃，吃之前要先将上面的硬皮给削掉，削好之后就可切成片状直接吃。不过它的酸味很重，很多人难以接受，容易导致牙齿麻木。建议是加入适量的白糖，调匀之后拌着吃，这样更容易被接受，口感也会更好，更诱人。
生吃
它是可以直接生吃的。生吃前先将上面的硬皮削掉，注意不可削太厚，会损失它的果肉。削好后切成片状就可直接吃。
拌白糖吃
它的酸味比较重，很多人都是不能接受的，且直接吃牙齿容易麻木。最好是将其和适量的白糖调匀后再吃，这样甜味会更浓些，更容易让人接受，且口感也会更诱人。
炖着吃
将它洗干净，切成果丁备用。还要准备芡米、晚米，之后一起放在瓦罐里面，加上清水后小火炖一小时。炖好之后加入适量的白糖就能食用了。
功效
健胃消食
它里面含有苹果酸，柠檬酸，草酸，可提高胃液酸度，从而促进食物消化，因此消化不好的人可适量食用，有较好的效果。
清热解毒
它含有的纤维质以及酸度能缓解内脏炽热，从而可润肠，通大便。若是胃部，肺部有热的人可适量食用，能清热解毒。
美容祛斑
它的营养价值高，有美容作用。还能抑制黑色素沉积，有效淡化或者是去除黑斑。因此女性朋友可坚持食用。
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