草鱼鱼肉中的蛋白质质量分数为18.20%,略高于鲢鱼、鳙鱼以及青鱼。这使得草鱼成为一种优质的蛋白质来源,适合各类人群的饮食需求。
草鱼味甘、性温、无毒,入肝和胃经,具有多种药用功效。它能够暖胃和中,平降肝阳,治疗痹症,祛风,益肠以及明目。
在日常饮食中,草鱼可以通过多种烹饪方式来享用,如清蒸、红烧或做汤,既美味又营养丰富。
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