茉莉花茶的功效与饮用注意事项
养殖信息
2025-01-25 12:04:27
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茉莉花茶的功效
茉莉花茶是中国传统的名茶之一，属于花茶的一种。它具有多种功效，包括清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、坚固牙齿、降压强心等。
茉莉花茶的健康益处
此外，茉莉花茶还能够防龋齿、防辐射，并具有抗癌和抗衰老的作用，有助于延年益寿，促进身心健康。茶中含有丰富的微量元素和茶多酚，能够有效提高免疫力。
饮用茉莉花茶的禁忌
需要注意的是，情绪容易激动、睡眠质量差或身体较弱的人群，晚上最好避免饮用茉莉花茶。因为它可能导致精神亢奋，从而影响睡眠质量。
饮用时间的建议
建议在饭后饮用茉莉花茶，切忌空腹饮用。空腹饮茶会抑制胃液分泌，影响消化，严重时可能引起心悸和头痛等症状。特别是在空腹时饮用浓茶，容易出现所谓的“茶醉现象”。
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