芦荟的美味与眼睛保健的完美结合
养殖信息
2025-01-25 08:16:19
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健康美味的番茄芦荟沙拉
番茄和芦荟的结合，不仅口感独特，还富含营养。以下是制作这道沙拉的简单步骤，让你在家也能轻松享受这道美味。
所需材料
准备以下食材：茄250克、芦荟10克、芫荽、细香葱、麻油、味精、鲜酱油。
制作步骤
1. 将番茄洗净，去掉果蒂后，切成丁块。
2. 把芦荟叶肉取出，在开水中煮烧3～5分钟，捞出后切10克芦荟叶肉成丁块，铺在番茄上。
3. 将麻油、味精、鲜酱油和细香葱兑成汁，浇在番茄上。
4. 最后，在番茄周边摆放芫荽嫩叶，增添色彩和风味。
总结
这道番茄芦荟沙拉不仅简单易做，而且营养丰富，适合各类人群。快来试试吧！
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